Barsel,  Bærelykke,  Fødsel,  Mammaliv,  Tips og triks

Ammetips til deg og meg <3

På instastory her om dagen snakket jeg litt om amming, kort om mine erfaringer og forventninger til denne gangen. Så spurte jeg om deres beste ammetips! Og det kom inn så mange fine og gode tips at jeg gjerne vil dele de her i ett innlegg og ikke på story så kanskje de kan være til nytte mye lenger en 24 timer. Del gjerne dette videre med noen du kjenner som er gravide, kanskje det kan hjelpe noen <3

Jeg har delt svarene deres opp i punkter og lagt til litt selv her. Så blir det en blanding av deres gode tips og egne erfaringer 😉

 

  1. Slapp av!
    Senk skuldrene er noe som virkelig går igjen hos dere. Det å klare å slappe av og ta tiden til hjelp er noe jeg kjenner meg veldig igjen i, for dette klarte jeg ikke med Leon, jeg stresset og ble stresset av vektkontroller hos helsestasjonen annen hver dag. Så dette tar jeg til meg selv også! Slapp av, ikke la deg stresse av at verden går videre i et forrykende tempo utenfor deres lille boble. Sitater fra dere: «Pust, ta det med ro og ikke ta imot besøk om du faktisk ikke orker.» «Ta en dag om gangen» «Ta det med ro og ikke stress! Det meste går seg til hvis man lytter til seg selv og babyen.» «La alt annet være, Mannen klarer mye mer enn man tror. Len deg tilbake og nyt!» <3
  2. Hud mot hud
    «Hud mot hud, kose masse med baby, og la babyen ligge på brystet ubegrenset i starten» Dette tror jeg faktisk vi gjorde for lite! Vi koste jo, men ikke SÅ mye hud mot hud. Noe jeg skjønner nå at kan være ekstra viktig om man har hatt en røff fødsel og kanskje særlig om man har vært separert fra babyen rett etter fødsel så tror jeg dette er viktig å huske på. «Hud mot hud, senk skuldrene og bæresjal <3 «
  3. Be om hjelp
    «Ta i mot alle tips og råd fra helsepersonell!» «Spør om hjelp om du er fortvila» «Søk om hjelp hos de som kan dette. Ammehjelpen er gull.» Her må jeg innrømme at jeg var kanskje for feig eller stolt. Jeg søkte hjelp hos helsestasjonen, men de hadde ikke nok kompetanse til å hjelpe meg. Og å spørre eller få hjelp fra andre syns jeg var utfordrende. Så mitt råd, svelg stoltheten, be om hjelp. Du har aldri gjort dette før(om du er førstegangs) også det med amming må læres. Ja, det er naturlig for oss. Men det er noe nytt og vi må belage oss på at også det må læres og øves på <3 «Spør om hjelp og veiledning om du trenger, Man får sjelden hjelpen «gratis».» Enig i dette, og den hjelpen du får gratis type av eksperter som ikke er eksperter(you know?) og andres erfaringer, det er ikke nødvendigvis det DU trenger. «Les deg opp på ammehjelpens nettside og sjekk ut om det er ammehjelpere i nærområdet før fødsel!» «Bruk kunnskapen til de på fødeavdelingen/barselavdelingen før du reiser hjem med babyen»
  4. Forbered deg på det fjerde trimester
    «Slapp av! Lås dere inne hjemme, aleine. Mor og barn trenger ro. Heia amming <3» Det er flere og flere som snakker om fjerde trimester, men allikevel snakkes det for lite om! Fortsatt er det altfor få førstegangs mammaer(meg selv inn for 5 år siden) som aldri har hørt begrepet. Det MÅ snakkes mer om! Tror færre hadde blitt rammet av fødselsdepresjon hvis vi snakket mer om fjerde trimester og hvor vanlig den unntakstilstanden de første tre månedene er.
  5. Amme mye og ofte
    «ikke tving ungen på, da blir det fort nekt.» «Ikke tenk at sårhet går seg til. I iallfall ikke lenger enn 2 uker». «Prøv forskjellige stillinger og finn den som passer best for deg og babyen.» «For å unngå såre bryster, se video på ammehjelpen. Hold brystet som en burger» «La babyen bestemme. Amme mye og ofte. Legg vekk klokka.» «Fri bar» «Ikke se på klokka, amme så lenge og ofte den lille vil. Og ikke bry deg om hva andre skulle mene!» «La babyen die så mye den vil! Og ikke stress over at det blir for mye pupp(Det gjør ikke det!)» Jeg vil også legge til at du må gi deg selv pauser, kommer ikke melken eller går det litt tregt? Legg fra deg baby litt, gå på do. Ta deg litt mat og drikke. «Rist løs», kanskje du sitter og anspenner deg? Shake it off og begynn om igjen. Lukt litt på baby og bytt bryst så kanskje melka får fart på seg 🙂
  6. Ikke gi opp
    «Prøv å ikke stresse i starten, for de aller fleste tar det noen dager før melka kommer» «Ikke gi opp, De aller fleste får det til! Vi er skapt til å amme.» » Tålmodighet! De man ser ute på kafeene som ammer lett som en lek har nok grått sine tårer på veien» «Ta en dag om gangen» «Det meste går seg til om man lytter til seg selv og babyen.» Som dere og jeg også mener vi er skapt til å amme, det er faktisk derfor vi har disse puppene. Selv om «verden» vil fortelle oss noe annet. Helsesøsteren min fikk meg til å tro at jeg ikke hadde nok melkekjertler og rådet meg til å gi tillegg. Det var ikke rett for meg og jeg motbeviste henne ang kjertlene da jeg endte med å amme til han var 2,5 år. Om det er rett for deg å gå over til flaske så gjør det. Det er lov! Hvis ikke det føles rett, så ikke gi deg. Du vil få det til, men søk hjelp fra noen som kan hjelpe deg og som er på ditt lag!
  7. Ammekurv/utstyr
    Dere hadde mange gode tips ang utstyr også. Jag vil tipse om at man ofte kna få låne brystpumpe fra sykehus, helsestasjoner og til og med fra Bæreglede butikken. Jeg satser på å ha en Natures Bond pumpe klar selv. Flere nevner dette med å drikke og spise nok. Det er noe jeg husker sterkt at jeg kunne ha sittet lenge med baby på puppen uten at det skjedde noe, utdrivningsrefleksen startet ikke. Så tok jeg noen slurker vann og mekla satte i gang! Så veldig viktig å huske å drikke og spise selv. Her er deres anbefalinger: «Havregryn» «Alltid ha vannflaske i nærheten» «Cosyfix ammepute er mitt beste tips» «Drikk godt med vann før du starter» «Multi-mam kompresser og purelan! Samt å ikke lufte etter amming dersom man er sår.» «Purelan brystvortesalve, lufttørke brystvortene også smøre med den.» «Om du har flate brystvorter: Niplet fra Danmark, og vakuumsug dem ut» «Venter du tvillinger og ønsker å amme, så ikke drøy med å skaffe dobbel brystpumpe. Lifesaver!»
  8. Du er like god
    «Husk at du er like god mor om du ammer eller ikke.» Dette er så viktig det også! Mamming før amming. Heia alle mødre dere er hverdagshelter.

    Håper at dette var nyttig for deg! Det var iallfall det for meg, jeg trengte virkelig en oppfriskning på dette og mange nye tips for meg også her. Jeg heier virkelig på amming og gleder meg veldig til å få amme igjen og håper inderlig at det blir en enklere reise denne gangen. Sta som jeg er så skal jeg iallfall gjøre alt i min makt for at vi får en fin og lang ammeperiode. <3

    Lærte du noe nytt også? Del gjerne hva eller om du har flere fine tips å legge til 😀

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *